본문 바로가기

건강지식

무릎 통증의 원인이 되는 질병이나 대처법·예방법 정리

많은 사람들이 고민하는 무릎 통증의 원인은 다양합니다. 변형성 슬관절증, 류마티스 관절염, 통풍 등의 병이 관계하고 있는 것 외에, 불안이나 공포가 통증을 오래 끌고 있는 경우도 있습니다.

무릎 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 달리기로 인한 무릎 통증에 효과적인 스트레칭도 함께 소개드리겠습니다.

무릎-통증-이미지

무릎 통증의 원인이란

무릎이 아픈 배경에는 변형성 무릎관절증이나 스포츠로 인한 부상·장애 등 다양한 원인이 있습니다.

그중에서 중장년층 무릎 통증에서 특히 많은 것은 무릎 관절 연골이 닳아서 생기는 변형성 무릎 관절염입니다.

퇴행성 무릎관절증이란

퇴행성 무릎관절증에 걸리면 쿠션 역할을 하는 연골이 닳고 반월판 기능이 저하되면서 관절에 염증이 생겨 아프게 됩니다.
진행된 변형성 무릎관절증에서는 관절연골이 없어지고 뼈와 뼈가 직접 접촉하면서 강한 통증이 생깁니다.

퇴행성 무릎관절염 이외의 무릎 통증

스포츠로 인해 무릎을 다치는 경우도 있습니다. 운동 중 무릎에 통증이나 위화감이 생기면 운동을 중단합니다. 무릎 부상을 적절히 처치하지 않고 방치하면 장차 변형성 무릎관절증의 위험이 될 수 있으므로 제대로 치료하는 것이 중요합니다.

무릎통증 일으키는 병

무릎 통증을 일으키는 질병에는 '류머티즘 관절염'과 '통풍', '가짜 통풍' 등도 있습니다.

류마티스 관절염
자가면역의 이상이 원인이 되어 전신 관절에 염증이 생기는 병입니다.

무릎 이외에 손목이나 손발가락 등 작은 관절에 증상이 나타나기 쉽고 아침에 일어나 한동안 관절을 움직이기 어려운 '아침 뻣뻣함'이 특징적입니다. 아픈 관절을 만지면 부드럽고 열이 있습니다.

통풍, 가짜 통풍
통풍의 경우는 주로 엄지 발가락 관절에 심한 통증이 발생합니다. 가짜 통풍은 무릎에 물이 차서 아프거나 발열 등 전신 증상을 동반할 수 있습니다.

무릎 통증에 효과가 있는 약의 효과와 부작용, 변형성 무릎 관절염 치료에 대해서는 이쪽

 

무릎 통증에 효과가 있는 약의 효과와 부작용, 변형성 무릎관절증 치료

퇴행성 무릎관절증 약물 치료 퇴행성 슬관절증 약에는 '외용약', '내복약', '주사약'이 있습니다. 퇴행성 무릎관절증 외용약 퇴행성 슬관절증 외용약으로는 '발림약'과 '붙이는 약'이 있습니다.

arichbin.com

 

퇴행성 무릎관절증 운동의 효과

약에 필적! 가공할 운동의 효과

퇴행성 무릎관절증의 치료는 먼저 '운동'입니다. 운동하는 그룹과 진통제를 내복하는 그룹으로 나누어 통증 정도의 변화를 조사한 결과 무려 운동은 약과 동등한 개선 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

보다 효과적으로 운동을 하고 싶은 분들에게는 가정에 있는 "거울"을 사용하는 것이 좋습니다.

거울을 보면서 운동하면 '근육 수축이나 자세를 확인할 수 있다', '내 다리가 움직이는 것을 이미지화할 수 있다'는 장점이 있어 단련하고 싶은 근육에 힘이 들어가기 쉬워져 운동 효율이 향상될 것으로 생각됩니다.